0

قدرتمندترین روش برای رهایی از افکار منفی!

افکار منفی چطوری وارد ذهن ما میشن؟

در اصل ذهن ما انسانها طوری طراحی شده که افکار منفی و بد و مزاحم رو جذب خودش میکنه🧲 یا به نوعی بیشتر به اتفاقات بد و منفی توجه میکنه و دلیل اصلیش اینه که در گذشته های خیلی دور انسانهای اولیه ایی که بیشتر میترسیدن و دائما افکار هوشیار دهنده توی ذهنشون بود بیشتر زنده میموندن مثلا وقتی توی جنگل داشتن راه میرفتن به پلنگی برخورد میکردن اگه فکر «نکنه منو بخوره» توی ذهنشون میومد و فرار میکردن احتمال بیشتری داشت که زنده می موندن پس ذهن انسان طوری تکامل پیدا کرد که ابتدا بخش های منفی و نگرانی ها رو میتونه ببینه و بعد وارد بخش مثبت میشه.

 

چطوری میتونیم ذهنمون رو وادار کنیم که ابتدا به چیزهای مثبت بپردازه؟

یکی از قدرتمندترین روشها برای مبارزه با افکار منفی اینه که به افکار مثبت توجه کنید. همونطور که توی ویدیو توضیح دادم باید جو مثبتی برای خودتون ایجاد کنید تا افکار منفی نتونن وارد جو شما بشن.

 

چطوری جو مثبت توی ذهنمون درست کنیم؟

  • از طریق گوش دادن به آهنگهای با مضمون مثبت
  • فیلم ها و تصاویر انگیزشی مثبت
  • رفت و آمد با انسان های مثبت اندیش
  • خوندن کتابهای موثر در کسب و کار و زندگی
  • ورزش کردن به خصوص پیاده روی
  • برنامه ریزی برای زندگی
  • تکرار جملات تاکییدی مثبت
  • تصور زندگی مورد علاقه

اگه شما هم روش خوبی برای دور کردن افکار منفی دارید، زیر همین پست یادداشتش کنید👇🏻💬

شما هم مشارکت کنید ۸ نظر

  • رومینا غفوری گفت:

    جو مثبت خیلی تاثیر داره روی آدم. من دیدم افرادی رو که منفی هستن و زندگیشون چقدر بیرخته. من خودم همیشه سعی کردم مثبت باشم و انرژی مثبتم بدم. ویدیوی خیلی خوبی بود و باعث شد مروری بشه برام.

  • محمد جوزانی گفت:

    چطوری میشه آخه با این شرایط جامعه مثبت بود. من هر بار خواستم کاری کنم یه چیزی بهم انرژی منففی داده و مانعم شده. کاش میشد با یه آمپول این انرژی رو همیشه ثابت نگه داشت.

    • موج رشد گفت:

      جامعه هم اتفاقات به ظاهر مثبت داره و هم به ظاهر منفی. این خود ما هستیم که باید نکته‌ی مثبت هر اتفاق رو پیدا کنیم. همچنین باید دنبال الگوهای مثبت از هر اتفاق منفی بگردیم تا منطقی باشه تمرین‌هامون.

  • ابراهیم سهروردی گفت:

    اگه بشه توضیح بیشتری بدید. تکنیک بگیید که چطوری مثبت اندیش باشیم. جو مثبت داشته باشیم خیلی خوب میشه. با تشکر از تلاشهای بی دریغ جناب شکوهی عزیز.

    • موج رشد گفت:

      برای این کار پیشنهاد می‌کنیم موسیقی‌ها و فیلم‌های با مفهوم مثبت گوش بدید و ببینید و همچنین با حضور در گروه‌های با انگیزه روحیه تازه بگیرید.

  • آرمیتا خدابنده لو گفت:

    منم میخوام جو مثبت داشته باشم. بهم راهکار بدید.
    قطعا مثل مثالی که خودتون زدید داشتن جو خیلی کمک میکنه. اگه فرصت کنید و راه حل هم بدید خیلی ازتون ممنون میشم.

    • موج رشد گفت:

      اولین قدم اینه که ببینید چه عواملی تو زندگیتون حالتون رو بد می‌کنه و بعد از اون دوری کنید. مثلا اگر هر شب میبینید که تو اخبار خبر از تورم و گرونی هست از اون دوری کنید. بعد جایگزین اون رو با خبرهای خوب پر کنید. مثلا با عضویت در سایت‌ها یا شبکه‌های اجتماعی که در اون‌ها اتفاقات خوب رو منتقل می‌کنند. یعنی حضور در جمع دوستان اینترنتی و غیر اینترنتی که با انگیزه، هدفمند و پر تلاش هستند.

محل نظرهای ارزشمند کاربران

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
× از من بپرس